退職後、すぐに転職活動をする気力がない。
少し休みたいけれど、再就職で不利にならないか不安。
家族もいるのに、働かない期間を作っていいのだろうか。
退職したあとに少し休みたいと思うのは、甘えではありません。
むしろ仕事で心身をすり減らしたまま次の会社へ飛び込むほうが、あとからしんどくなることもあります。
求人票の条件を冷静に比べられなかったり、また無理な職場を選んでしまったりするかもしれません。
ただ、何も考えずに休み続けるのは少し危険です。
ぼく自身は退職後の空白期間ではなく、在職中の有給消化で長く休みました。だから状況は少し違います。
それでも、仕事から離れて子どもとの時間や一人の時間を取り戻せた経験から、ちゃんと休むことは本当に大事だと感じています。
何日休むかだけでなく、安心して休むために何を準備すればよいかを一緒に整理していきましょう。
退職後すぐに就職しないときは状況に合わせて休み方を決める
退職後すぐに就職しなくても、それだけで悪い選択になるわけではありません。
疲れ切ったまま次の会社へ飛び込むと、求人票の条件を比べる余裕がなくなったり、また無理な職場を選んでしまったりします。
大切なのは、休むか働くかを勢いで決めず、現在の状況に合わせて休み方を考えることです。
自分の状況を整理するだけでも、何から確認すればよいかがわかります。
この章では、まず自分がどの状況に近いかを整理しましょう。
次の仕事が未定でも休むことは悪くない
次の仕事が決まっていなくても、退職後に少し休む選択はできます。
疲れ切ったまま求人を探すと、早く不安をなくしたくて条件の確認が甘くなりやすいからです。
焦って就職することにも、同じ失敗を繰り返すリスクがあります
一方で、何も決めずに休み続けると、貯金が減る不安や生活リズムの乱れが大きくなるかもしれません。
休む前に、毎月必要なお金と「家計や今後の予定をいつ確認するか」を決めておきましょう。
最初から応募を始めなくても、求人を見る日をカレンダーに入れておくだけで大丈夫です。
内定済みなら入社日の希望を相談して休む方法もある
次の仕事が決まっている人は、希望する入社時期を転職先へ相談する方法があります。
ぼくの場合は、転職先へ「何月に入社を希望しています」と素直に伝えました。
前の会社をいつ退職するかや、休みたい理由までは説明していません。
会社によって採用事情は異なるため、希望どおりになるとは限りません。
入社日を決める前に、次の点を確認してみてください。
- 前の会社の退職予定日
- 残っている有給休暇の日数
- 引き継ぎに必要な期間
- 自分が休みたい期間
- 転職先が希望する入社時期
交渉というほど身構えず、まず希望日を相談してみるとよいでしょう。
今すぐ働けないほどつらいなら再就職より回復を優先する
朝起きられない、眠れない、食欲がないなどの状態が続くなら、無理に転職活動を始める段階ではないかもしれません。
今すぐ働けない人に必要なのは、応募数を増やすことではなく休養や相談です。
厚生労働省のこころの耳では、電話やSNS、メールによる相談窓口などが案内されています。
つらさを一人で抱えず、医療機関や公的な相談先を頼ってください。
病気やけがなどで30日以上働けない場合は、受給期間を延長できることがあります。
今すぐ動けない自分を責めなくて大丈夫です
体調が戻ってから、次の一歩を考えても遅くありません。
退職後すぐに就職しないメリット3つ｜休む時間で取り戻せること
退職後すぐに就職しない時間は体を休めるだけでなく、仕事に追われて後回しになっていた生活を整える時間にもなります。
ぼく自身も前職に在籍したまま長めの有給休暇を取り、仕事の電話を気にせず眠ることや、子どもを朝見送る時間の大きさを実感しました。
子どもと一緒に朝ごはんを食べる、子どもを見送る、映画を観る。
そういう当たり前の時間を取り戻してから、やっと次の仕事を考えられることもあります。
この章では、日常生活で実感した3つの変化を紹介します。
仕事の電話を気にせず心から休めた
休暇に入った直後は、とにかくすっきりした気分でした。
前の会社では、休日にも仕事の電話がかかってきました。
休みの日でも電話が鳴るかもしれない。
そんな状態では、体が家にあっても気持ちは休まりません。
有給に入ってからは、早く寝て、ゆっくり起きる生活を続けました。
辞める前は、残される後輩たちが心配でした。
しかし、職場の様子がわからなくなると、その心配から少しずつ離れられました。
責任感が強い人ほど「自分が辞めたら迷惑がかかる」と考えますよね。
でも、自分の人生まで壊して頑張らなくていい。
有給に入って約2週間後、友人が集まるイベントへ参加したときには、「晴れ晴れした顔だね」と言われました。
自分で気づくより先に、表情や笑顔が変わっていたようです。
学校へ行く子どもたちに「行ってらっしゃい」と「おかえり」を言えた
有給消化中は、3人の子どもたちと過ごす時間が増えました。
当時、子どもたちは小学1年生、2年生、5年生です。
朝は学校へ行く子どもに「行ってらっしゃい」と言い、帰ってきたときには「おかえり」と迎えられました。
朝ごはんと夜ごはんも一緒に食べられます。
休日には、時間を気にせずゆっくり遊べました。
子どもたちからすれば、父親が家にいる生活もすぐ当たり前になったのかもしれません。
それでも、子どもたちの笑顔を近くで見られたことは、今も覚えています。
家族との時間を考えることは、仕事から逃げることではありません
今の働き方を続けた先にどんな日常が残るのか。
それを考える大切な時間でした。
一人旅や映画で自分だけの時間も取り戻せた
子どもとの時間だけでなく、自分一人で過ごす時間も必要でした。
休暇中には、東京、名古屋、岐阜、京都へ、それぞれ1泊2日の一人旅に出かけています。
現地に住むいろいろな友人と会えたことがうれしかったです。
子連れではない旅行は、新鮮でした。
自分の行きたい場所へ行き、自分のペースで過ごす。
旅行へ行かない日は、家でゆっくり映画を観ました。
特別なことをしたわけではありません。
しかし、これまでできなかったことを一つずつ楽しめた時間は、自分を立て直すうえで大きかったと感じています。
退職後すぐに就職しないデメリットと注意点
退職後に休むメリットはありますが、準備なしで休むと不安が増えることもあります。
休む時間をちゃんと休みにするためにも、必要なお金や手続きを先に確認しておきましょう。
不安をゼロにするためではなく、必要以上に焦らないための確認です。
給料が止まり貯金や生活費への不安が大きくなる
次の会社が決まっていなければ、退職後は毎月の給料が入らなくなります。
一方で、家賃や住宅ローン、食費、通信費、教育費などは変わらず必要です。
健康保険や年金、住民税の支払いが重く感じる人もいるでしょう。
ぼくは有給消化だったため、収入が完全に止まったわけではありません。
ただし、残業代がなくなって給与が減り、不足分は貯金で補いました。
収入が減る不安は、休みの安心感を小さくします。
次の仕事が未定なら、退職前に毎月の支出と使える貯金を確認しておくことが大切です。
休む期間が長引くと生活リズムを戻しにくいことがある
起きる時間も寝る時間も自由になると、昼夜が逆転することがあります。
休み始めは心地よくても、生活リズムが崩れると外出や人との会話がおっくうになり、転職活動を始めにくくなるかもしれません。
ぼくは早く寝て、ゆっくり起きる生活を続けました。
時間に追われることはなくても昼夜を逆転させなかったため、入社後の切り替えにも大きな問題はありませんでした。
休養中に毎日きっちり予定を立てる必要はありません。
まずは起きる時間、食事、入浴、寝る時間の大枠だけ保っておくと、次の生活へ移りやすくなります。
空白期間が長いほど面接で理由を聞かれやすくなる
退職後の期間が長くなると、面接で何をしていたか聞かれる可能性があります。
ただ、採用する側は「現在は働ける状態か」「入社後に長く働けそうか」を確認したいと考えます。
休養した事実を隠す必要はありません。
- なぜ休んだのか
- 現在はどういう状態か
- 次の仕事で何を大切にしたいか
この3点を自分の言葉で説明できるようにしておきましょう。
面接での回答例は、後半の空白期間は面接でどう説明する？一般的な回答例で紹介します。
家族と認識がずれると焦りや罪悪感につながる
自分は休養が必要だと思っていても、家族は生活費や再就職の時期を心配しているかもしれません。
ぼくの場合は急に長めの有給休暇が決まり、弁護士の退職代行で辞めることをそのまま家族へ伝えました。
家族は驚いていましたが、大きな反対はありませんでした。
ただ、ぼくには内定と有給中の給与がありました。
次の仕事が未定で収入が止まるケースとは条件が違います。
家族がいるなら、休む理由だけでなく、使えるお金や今後の予定も共有しておくと安心です。
自分の状況に合わせて休み方を決めよう
休む前に、次の仕事が未定なのか、内定済みなのか、今は働けないのかを整理しましょう。
今は働けないほどつらい人なら、転職活動より体や心の回復や、専門機関への相談を優先した方がいいこともあります。
すべてを一度に進める必要はありません。
まず自分がどの状態に近いかを決めましょう。
そうすることで、今日確認することと、あとで考えればいいことを分けやすくなります。
この章では、自分に合った休み方を選ぶ目安を紹介します。
次の仕事が未定なら生活費と予定を確認する日を決める
次の仕事が未定の人は、応募より先に生活費を確認しておきましょう。
たとえば毎月30万円必要で、仕事をしなくても使えるお金が90万円なら、単純計算では3カ月です。
休む期間を最初から確定しなくても構いません。
「1カ月後に求人を見る」「2カ月後に家計を確認する」など、次の行動を考える日を決めてください。
無期限に休むのではなく、休みながら次の判断をする日を決めておくことが大切です。
内定済みなら入社日と有給残日数を確認する
内定済みの人は、前の会社の退職日と、転職先の入社日を離せるか確認してみましょう。
有給休暇が残っていれば、在職中に休めることがあります。
退職後に期間を空けたい場合は、転職先へ希望入社日を相談してください。
ぼくは希望する入社月を伝え、4月末退職、5月1日入社という日程になりました。
その前に長めの有給休暇を消化しています。
入社日は会社側の事情もあるため、希望が必ず通るわけではありません。
それでも、疲れを抱えたまま急いで入社する前に、数週間でも休めないか確認しておく価値はあります。
今は働けないなら医療機関や相談窓口も頼る
心身の不調が強い人は、「いつから転職活動を始めるか」だけで判断しないでください。
眠れない状態や強い落ち込みが続いているなら、休む期間を自分だけで決めるのは難しいものです。
そんなときは、医療機関やこころの耳などの相談先を頼りましょう。
現在は働けない場合、受給期間を延長できるケースもあります。
ハローワークの基本手当の案内を確認してください。
制度の名前だけで判断せず、自分の状態を窓口で伝えることが大切です。
退職後しばらく働かない人が確認する5つのこと
退職後すぐに就職しないなら、休み始める前後にお金と手続きを確認しておきましょう。
生活費、健康保険、年金、失業保険、税金や書類。
自分がどこへ確認すればよいか、いつまでに動けばよいかがわかれば十分です。
手続きの内容は、退職日や家族の扶養、再就職時期によって変わります。
ここを曖昧にしたまま休むと、あとから通知や支払いで慌てることがあるので、休む前後に一度だけでも確認しておきましょう。
この章では、最初に確認したい5項目を紹介します。
1. 毎月の生活費と休める期間を計算する
休める期間は、貯金額だけでは判断できません。
毎月必ず出るお金に加えて、退職後に自分で払う保険料や税金も確認します。
確認する項目は次のとおりです。
| 確認する項目 | 書き出す内容 |
|---|---|
| 毎月必ず出るお金 | 住宅費、食費、通信費、保険、教育費など |
| 退職後に増えるお金 | 健康保険、年金、住民税など |
| 使えるお金 | 貯金、最終給与、退職金など |
| 予備のお金 | 医療費、家電故障、冠婚葬祭など |
| 確認する日 | 求人を見る日、求職を始める日など |
紙やスマホのメモに、大まかな金額を書くだけでも構いません。
必要な金額と貯金の残高を把握すると、「休んではいけない」という漠然とした不安を、「あと何カ月休めるか」という具体的な判断に変えられます。
2. 健康保険を任意継続・国民健康保険・家族の扶養から選ぶ
退職後に次の会社へすぐ入社しない場合、健康保険の手続きが必要です。
主な選択肢は、次の3つです。
- 前の健康保険を任意継続する
- 国民健康保険へ加入する
- 家族の健康保険の扶養に入る
まずは、家族の扶養に入れるかを確認しましょう。
扶養に入れる場合は、家族の勤務先で手続きできる可能性があります。
扶養に入れない場合は、前職の健康保険を任意継続するか、国民健康保険へ加入するかを比較します。
退職後の健康保険は、いきなり任意継続か国民健康保険で悩むより、まず扶養に入れるかを確認する方が整理しやすいです。
そのうえで、扶養に入れない場合は、任意継続と国民健康保険の保険料や手続き期限を比べて選びましょう。
| 選択肢 | 確認する場所 | 注意点 |
|---|---|---|
| 家族の扶養 | 家族の勤務先 | 収入条件などを満たす必要がある |
| 任意継続 | 前職の健康保険 | 手続き期限や保険料を確認する |
| 国民健康保険 | 市区町村 | 前年の収入によって保険料が変わる |
ただし、任意継続の保険料は人によって異なります。
国民健康保険も自治体や前年の所得などで金額が変わるため、どちらがよいかは実際に確認して比較しましょう。
詳しい条件は、協会けんぽの任意継続の案内と、お住まいの自治体で確認してください。
3. 国民年金への切り替えや免除制度を確認する
退職後の国民年金は、家族構成や再就職日によって必要な手続きが変わります。
自分で国民年金へ切り替えるのか、配偶者の扶養に入るのか、保険料の支払いが難しい場合に免除や納付猶予を申請できるのかを分けて確認しましょう。
| 状況 | 確認すること |
|---|---|
| 次の会社へすぐ入らない・自営業などになる | 国民年金第1号被保険者への切り替えを確認する |
| 配偶者の扶養に入る | 配偶者の勤務先を通じて第3号被保険者の手続きを確認する |
| 保険料の支払いが難しい | 免除制度や納付猶予制度を申請できるか確認する |
| 再就職日が決まっている | 退職日から再就職日までの期間に手続きが必要か確認する |
詳しい条件は、日本年金機構の退職後の手続きと国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度で確認してください。
4. 失業保険を受けられる状態か確認する
失業保険は、退職後に休む人が必ず受け取れるお金ではありません。
ハローワークでは、就職する意思と能力があり求職活動をしているのに仕事が見つからない状態を、基本手当の対象としています。
一方で、休養後に求職活動を始める人や、働けない期間が長い人には、確認すべき手続きがあります。
- 求職を始める時期
- 基本手当を受けられる条件
- 受給期間
- 働けない場合の受給期間延長
「失業保険を受け取りながら休めばいい」と決めつけず、退職後早めにハローワークへ相談してください。
5. 住民税・所得税と退職時の書類を確認する
退職後は、住民税や所得税の支払い方法が変わることがあります。
所得税を納め過ぎていれば、確定申告によって還付されることがあります。
詳しくは、国税庁の中途退職者向け案内を確認してください。
また、退職時には次の書類を受け取って保管します。
- 離職票
- 雇用保険被保険者証
- 源泉徴収票
- 健康保険資格喪失証明書
- 基礎年金番号通知書など、基礎年金番号がわかるもの
届かない書類がある場合は、前の会社へ確認しましょう。
直接連絡しにくい事情がある人は、利用した退職代行や専門家へ相談する方法もあります。
何カ月休む？家計と今後の予定を確認する日を決める
退職後に休む期間に、すべての人へ当てはまる正解はありません。
3カ月以内なら安心、半年なら危険というように、期間だけで線を引くのはむずかしいです。
使えるお金、体調、家族の状況で休める長さは変わります。
だからこそ最初から完璧な計画を作るより、家計と今後の予定を確認する日を決めるほうが現実的です。
最初から完璧な予定を作る必要はありません。
「この日に家計を確認する」「この日に求人を少し見る」と決めておけば、休みを無期限にせず、安心して休む時間も作りやすくなります。
この章では、休みを無期限にしないための考え方を紹介します。
休める期間は貯金と毎月の支出から逆算する
休める期間は、気分ではなく貯金と毎月の支出から逆算して決めましょう。
収入が止まる状態で休む場合、「なんとなく大丈夫そう」で考えると、貯金が減ってから急に不安が大きくなります。
たとえば6カ月分の生活費があるなら、6カ月まるごと休む前提にするのではなく、3カ月後に一度家計や今後の予定を確認しましょう。
ぼくは長めの有給休暇が急に決まったため、事前の計算をしていませんでした。
それでも有給中の給与があり、収入が完全に途切れなかったから休めました。
次の仕事が未定なら、同じようには考えず、休む前に生活費と確認日を決めておくことが大切です。
休む理由・家計・今後の予定を家族へ伝える
家族には「疲れたから休みたい」だけでなく、お金と今後の予定も一緒に伝えましょう。
話しておきたい内容は次の3つです。
- なぜ今は休みたいのか
- 何カ月分の生活費があるのか
- いつ家計や今後の予定を確認するのか
予定は後から変えても構いません。
自分一人で不安を抱えて焦るより、気持ちや考え方を共有したほうがすっきり休めます。
休み中も睡眠と生活リズムは大きく崩さない
休み中でも、睡眠と生活リズムは大きく崩さないようにしましょう。
だからといって、会社員と同じ時刻に起きる必要はありません。
ぼくも有給中は早く寝て、ゆっくり起きていました。
子どもの登校を見送り、帰宅時に迎える生活が、自然な区切りにもなっています。
休み中は、次の3つだけ意識できれば十分です。
- 朝か午前中には一度起きる
- 食事を抜き続けない
- 週に何度か外へ出る
できない日があっても、自分を責めなくて大丈夫です。
ただ、生活が大きく崩れて戻せない場合は、医療機関や相談先も頼りましょう。
休養から再就職へ動き出す4つの目安
再就職を始める日は、休んだ日数だけでは決められません。
まだ疲れているのに無理に動くとしんどいですし、逆に休み続けるほど不安が大きくなる人もいるでしょう。
休んだ日数だけで判断せず、生活リズムや仕事のことを考えたときの心の反応を見ながら、小さく動ける状態か確認してみてください。
応募まで一気に進めなくても、求人を見る、条件を書き出す、相談先を調べるなど、小さな行動から始めれば大丈夫です。
この章では、次の行動までの目安を紹介します。
朝起きて一日の生活リズムを保てる
長く休んでいると、寝る時間や起きる時間が遅くなったりするなど、生活リズムが崩れることがあります。
だからこそ、朝起きて一日を過ごせるようになってきたら、再就職へ向けた準備を始める目安になります。
毎日会社員と同じ時間に起きる必要はありません。
まずは午前中に起きる日を少し増やすだけでも十分です。
たとえば、次のような予定を一つ入れてみてください。
- 朝に洗濯や掃除をする
- 午前中に散歩へ行く
- 昼までに買い物を済ませる
- ハローワークや役所の開いている時間を確認する
こうした小さな予定をこなせるようになると、日中に動く感覚が少しずつ戻ってきます。
生活リズムは、働くためだけのものではありません。
気持ちと体調の変化に気づくためにも役立ちます。
仕事のことを考えても気持ちが重くなりすぎない
「求人票の勤務時間や休日数だけでも少し見てみようかな」と思える日が出てきたら、少しずつ動き始めても大丈夫です。
仕事のことを考えても不安になりすぎない状態なら、次のような小さな行動から始めやすいからです。
- 求人票を眺める
- 勤務時間や休日数を比べる
- 気になる会社を保存する
まずは休むことを優先して、求人を見る時間を少し後回しにしてもいいと思います。
ぼくの場合は有給休暇の終盤に、特別「早く働きたい」と思っていたわけではありません。
ただ、「働きたくない」と強く感じていたわけでもなく、入社への大きな不安はありませんでした。
完全に回復した実感がなくても、これくらいの気持ちなら働き始めてもいいと思います。
仕事のことを考えたときに自分を追い込みすぎない状態なら、少しずつ次を考えても大丈夫です。
次の職場で避けたい条件を言葉にできる
前の会社でつらかったことを言葉にできたら、それは再就職へ動き出す目安の一つになります。
つらかった理由が整理できていないままだと、「次もブラック企業だったらどうしよう」という不安だけが残り、求人を見ても何を基準に選べばいいのか迷いやすいからです。
たとえば、ぼくの場合は休日にも仕事の電話がかかってくることや、子どもとの時間がほとんど取れないことが大きな負担でした。
この状態を言葉にすると、次の職場で避けたい条件が見えてきます。
- 休日に仕事の電話がかかってこない
- 残業時間が長すぎない
- 有給休暇を取りやすい
- 子どもと夕食を食べられる時間に帰れる
- 通勤時間を無理なく抑えられる
でも、「休日の連絡は避けたい」「家族との時間は削りたくない」と言葉にできれば、求人票や面接で確認するポイントがはっきりします。
避けたい条件と譲れない条件を書き出せるようになったら、次の会社を選ぶ準備が少しずつ整ってきたサインです。
求人を見るなど小さな行動を始められる
求人を見る、会社を保存する、相談先を調べるなどの小さな行動ができるなら、再就職へ少しずつ動き始めても大丈夫です。
最初から応募まで進めようとすると、気持ちの負担が大きくなりやすいからです。
まずは、次のような軽い行動で十分です。
- 転職サイトを開く
- 気になる会社を保存する
- 求人票の休日数だけ見る
- ハローワークの場所や開いている時間を調べる
- 転職エージェントの記事を読む
どれか一つできれば、もう動き出す準備ができていると言えるでしょう。
30代で転職活動を始める方法を整理したい人は、30代向け転職エージェントの選び方も参考にしてください。
小さな行動を続けるうちに、希望する仕事や働き方が少しずつ見えてきます。
また合わない会社を選んだらどうしようという不安が残っていても、今できる確認から始めれば大丈夫です。
空白期間は面接でどう説明する？一般的な回答例
空白期間は、事実を隠さず、現在は働ける状態だと伝えることが大切です。
面接で空白期間を聞かれると、責められているように感じるかもしれません。
休んだ事実を隠すより、端的に伝えて、現在は働ける状態だと説明しましょう。
ここで紹介するのは一般的な回答例です。
ぼく自身には、転職活動中の空白期間はありません。
だからこそ、ぼくの体験談としてではなく、自分の事実に置き換えやすい形で紹介します
この章では、自分の事実に置き換えられる形で紹介します。
休養を優先した場合の伝え方
休養していた場合は、休養が必要だった理由と現在の状態を簡潔に伝えます。
前職では長時間労働が続いていたため、退職後は心身を整える期間を取りました。
現在は生活リズムも戻り、就業できる状態です。
次は長く働くため、勤務時間や仕事内容を確認して応募しています。
「今も働けないのではないか」という採用側の不安へ、現在の状態を伝えることがポイントです。
家族との時間や生活の立て直しに使った場合の伝え方
家族との時間を過ごしたり、生活を整える期間が必要だったりした場合も、事実と今後の行動をつなげます。
退職後は、前職で十分に取れなかった家族との時間を持ち、生活リズムを整えていました。
同時に次の働き方を考え、長く続けられる条件を整理しました。
現在は就業に向けて転職活動を進めています。
何も考えずに過ごしていた印象にならないよう、休養後に何を大切にして仕事を選んでいるかを添えましょう。
情報収集や学び直しも進めた場合の伝え方
休養中に情報収集や勉強をしていたなら、実際に行ったことを伝えましょう。
退職後は休養を取りながら、希望する業界の求人や仕事内容を調べていました。
また、業務に必要な知識を学び直し、応募先を選ぶ準備を進めました。
現在は条件を整理できたため、転職活動を本格的に始めています。
求人を比較した、職務経歴書を整理した、相談窓口へ行ったなど、行動も正直に伝えましょう。
事実・現在の状態・今後の意欲の順で伝える
空白期間の回答は、次の順で組み立てると伝わりやすくなります。
- その期間に何をしていたか
- 現在は働ける状態か
- 次の会社でどう働きたいか
採用側は、空白期間を責めたいわけではありません。
今は働ける状態なのか、同じ理由で早期退職にならないか、次の仕事にどう向き合うつもりなのかを確認したいだけです。
一方で、空白期間に対して必要以上に罪悪感を抱える必要もありません。
「休んでいました」で止めずに、「今は働ける状態です」「次はこう働きたいです」まで伝えましょう。
休んだ事実を短く伝え、現在と今後へ話を移すことが大切です。
退職後すぐに就職しない人のよくある疑問
ここでは、退職後すぐに就職しない人がつまずきやすい疑問をまとめます。
特に失業保険や空白期間は、思い込みで判断するとあとから困りやすい部分です。
ネットの一般論だけで決めず、自分の状況に近い質問だけでも確認しておくと、休む前の不安を減らせます。
- 退職後は何カ月まで休んでも大丈夫ですか？
-
一律に「何カ月までなら大丈夫」とは決められません。
休める期間は、生活費、体調、希望する仕事、家族の状況によって変わります。
期間だけを決めるより、1カ月後や3カ月後などに家計と体調を確認する日を決めておきましょう。
- 休養中でも失業保険を受け取れますか？
-
すぐに働く意思や能力がなく、しばらく休養する場合は、原則として失業保険の基本手当を受け取れません。
病気やけがなどで働けない場合は、受給期間を延長できることがあります。
ハローワークで個別に確認してください。
- 次の仕事が決まっていても入社日を遅らせられますか？
-
転職先へ希望日を相談することはできます。
内定後は、前職の退職日、有給残日数、必要な休養期間を確認し、早めに入社希望日を伝えましょう。
- 空白期間があると書類選考で不利になりますか？
-
空白期間だけで必ず不利になるとは限りません。
現在は働ける状態であること、今後の働き方を説明できるようにしておきましょう。
- 退職後すぐにアルバイトをしても問題ありませんか？
-
アルバイトをすること自体はできますが、失業保険を申請する場合は働いた日や収入の申告が必要です。
基本手当への影響は勤務時間などで変わるため、アルバイトを始める前にハローワークへ確認してください。
- 心身の不調で今すぐ働けない場合はどうすればよいですか？
-
再就職を急がず、医療機関や相談窓口を頼ってください。
厚生労働省のこころの耳では、働く人や家族向けの相談先を案内しています。
失業保険の受給期間延長などを利用できる場合もあるため、ハローワークにも状態を伝えて相談しましょう。
全く休まないことにもリスクがある。自分の人生を整える時間を取ろう
退職後すぐに就職しないことへ、不安を感じるのは自然です。
お金が減るかもしれない。
空白期間を聞かれるかもしれない。
家族にも説明しなければならない。
考えることは少なくありません。
何も考えず、無期限に休むことにはリスクがあります。
ぼくは長めの有給休暇を取り、仕事の電話を気にせず眠り、子どもに「行ってらっしゃい」と「おかえり」を言えました。
一人旅で友人にも会い、自分の時間を取り戻せたと思っています。
もう一度同じ状況になっても、ぼくは必ず休みを取ります。
休めるなら、前回より充実した時間にしたいくらいです。
休んだ経験に対する会社の反応は、自分に合う職場かどうかを考える材料にもなります。
必要なお金と手続きを確認したら、次に家計や今後の予定を確認する日を一つ決めてみてください。
休むことは、悪いことじゃない。
一度しかない人生だからこそ、働き方だけでなく、家族との時間や自分がやりたいことを考える時間も大切にしてほしいです。
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